De adventstijd is een donkere tijd: de dagen worden korter en de zon boet aan kracht in. Wat in de natuur gebeurt kan ook in jouw persoonlijk leven gebeuren. Ook daar kan de duisternis binnendringen. De een merkt dat hij somberder wordt, een ander trager en weer een ander dat hij minder vriendelijk is.
Om de geboorte van het Licht mogelijk te maken vraagt de adventstijd onszelf te bevrijden van duisternis – van negativiteit en onzuiverheid. Welke onzuivere krachten zijn er in jouw leven? Misschien oordeel je veel en verhindert dat je te leven vanuit je hart. Of misschien zijn je eetpatronen aanleiding jezelf te zuiveren. Zowel mentale als fysieke patronen kunnen een toxische of troebele belasting vormen die om bevrijding vragen.
Neem die patronen bij jezelf waar, herken ze, benoem ze en observeer ze, altijd met liefdevolle belangstelling. En bevrijd je ervan in je meditatie. Hoe? Door licht en duisternis in je meditatie te betrekken. Visualiseer dat je baadt in het heldere, witte licht en dat dit je zuivert en voedt. Ervaringen met kleurlichttherapie laten zien dat licht voedend werkt en meer helderheid en energie verschaft. Het visualiseren van licht of heldere kleuren kan zelfs helpen depressieve gevoelens te verdrijven.
Behalve met licht kunnen we ons ook – heel verrassend – zuiveren met duisternis. Want dat wordt in sommige spirituele tradities geadviseerd. De natuurlijke duisternis – en niet de duisternis met de morele connotatie van depressie of eenzaamheid – kalmeert, loutert en reinigt. Als je je voorstelt dat je met duisternis bent gevuld, zul jij je kunnen ontspannen en kalm voelen. Het helpt je te ont-laden en negativiteit en onzuiverheid los te laten. Dat klink plechtig en ook weer magisch. Wat er gebeurt is dat je in het toelaten van de natuurlijke duisternis, die geen lading heeft, leert vertrouwd te raken met de duisternis en deze te omarmen.
De omarming van de duisternis maakt de weg vrij voor de komst van het Lichtkind. De omarming ís de geboorte van het Lichtkind.
