Een op de vijf werknemers tussen de 30 en 45 jaar voelt zich regelmatig opgejaagd en dat leidt tot gezondheidsklachten of ziekte. De ervaring dat er behoorlijk wat druk op je leven en werk komt te staan is bekend. Ga maar na wat er dagelijks allemaal op je af komt aan informatie, call to actions, eisen en werk dat je geacht wordt te verzetten. En veel mensen moeten werken, leren en zorgen combineren. Zie al die ballen maar eens in de lucht te houden.
De SER weet het wel en adviseert op een aantal gebieden ‘toekomstgericht beleid te ontwikkelen, zoals het slimmer indelen van tijd en het beter afstemmen van schooltijden en naschoolse opvang op werktijden van ouders.’ Dat klinkt interessant maar hoe werkt dat?
Je kunt ook periodiek – minstens een keer per jaar – de indringende vraag stellen wat in jou leven meer en minder aandacht verdient. De vraag naar wat écht aandacht in je leven verdient wordt krachtiger als je goed luistert naar je lichaam en je gevoel. Zo ontdek je je mogelijkheden en ook je grenzen. Wat in je huidige levensfase minder belangrijk is, kan van je bord omdat het moeilijk te verteren is. Er komt dan ruimte voor wat écht je aandacht verdient.
Organisaties en bedrijven formuleren hun visie en missie, zo helder mogelijk. Dat maakt hun dienst aan de wereld duidelijk. Als die onduidelijk is worden er ‘heidagen’ georganiseerd. Daar kan de missie worden aangescherpt. Net als een organisatie kunnen individuele personen zich ook de simpele vraag stellen wat écht belangrijk is het leven. Het antwoord op die vraag geeft focus. Misschien hoef je geen 33 ballen in de lucht te houden. Als je kennisoverdracht als jouw missie ziet, kun je leraar worden en als je zieke mensen wil ondersteunen op hun weg naar gezondheid ligt het beroep van arts of verpleegkundige voor de hand. Als er focus komt zal dat vast meer rust en stabiliteit brengen.
De periodieke vraag naar wat aandacht krijgt werkt zuiverend. Het is als een bulldozer die zo nu en dan overbodige last aan de kant schuift en jou ademruimte geeft om te doen wat écht belangrijk voor je is en plezier en enthousiasme ook weer ruimte krijgen.
