Marleen vertelde me dat ze na een uur winkelen bekaf was zonder iets te hebben gekocht. Teleurgesteld en gefrustreerd ging ze weer naar huis. Ze had het gevoel te zijn leeggelopen en vroeg zich af of ze zich zorgen moest maken over haar gezondheid.
Marleen hoeft zich geen zorgen te maken over haar gesteldheid. Er speelt iets anders. Daar waar mensen bij elkaar zijn, kan de een energie van de ander ‘stelen’. Doorgaans zijn we ons hier niet van bewust. Maar iemand die minder goed in zijn vel zit, minder vitaal is, kan energie ‘wegzuigen’ of ‘stelen’ van iemand die wel goed geaard of vitaler is. Onbewust kunnen anderen energie van jou tanken met als gevolg dat je moe of zelfs ziek wordt.
Misschien klinkt het vreemd dat je na een uur winkelen doodmoe kunt zijn, terwijl een urenlange wandeling in de natuur je verkwikt, alhoewel dat vooral een fysieke inspanning vergt. Het energetisch leeglopen is een bekend kenmerk van deze mensen. Dat heeft ermee te maken dat (hoog)gevoelige mensen bijzonder sensibel zijn voor prikkels van anderen en stemmingen van anderen goed aanvoelen. Hooggevoelige mensen kunnen ‘last hebben’ van anderen. Ze pikken signalen van anderen gemakkelijk op en voelen stemmingen van anderen intuïtief aan en als het niet goed met die mensen gaat, willen ze voor hen zorgen.
Wat kun je doen als je last hebt van een overmaat aan prikkels, als je leeggezogen wordt in het contact met anderen? Inmiddels heb ik heel wat manieren gehoord die mensen hebben bedacht. Een kleine greep eruit. De een zegt dat hij op spannende momenten boven de wet gaat staan. Dat is zijn manier om niet door een verhaal te worden meegesleept. Een ander iemand, waarvan ik altijd gedacht had dat hij een olifantshuid had, trekt een denkbeeldige paraplu open als zijn dwingende en veeleisende superieur met hem praat. Voor zijn gevoel vangt de paraplu alle negativiteit en dwangmatigheid van zijn chef op. Weer een ander stelt zichzelf voor dat hij in een walnoot zit en nog weer een ander plaats zich op moeilijke momenten in een denkbeeldige stolp. En al deze hulpmiddelen of beelden blijken wonderwel te helpen. Al deze voorbeelden komen hierin overeen, dat ze bescherming bieden, zoals de kasteelmuur of het harnas van de ridder uit de middeleeuwen bescherming bood. Wat doe ik zelf als negatieve energie van anderen mij dreigt te overdonderen?
Vaak visualiseer ik rozen. Rozen hebben de bijzondere eigenschap dat ze een buffer vormen tussen jou en de ander en energie kunnen neutraliseren. Als je bijvoorbeeld boosheid, angst of verdriet van anderen gemakkelijk absorbeert, dan kun je deze techniek gebruiken. Hoe werkt het? Stel je voor dat er een roos tussen jou en de ander staat die alle energie, die op je af komt, naar zich toetrekt. Je kunt als het nodig is, meerdere rozen visualiseren. Deze absorberen en neutraliseren de energie van anderen. Zo bescherm je jezelf en heb je minder last van de aandacht en energie van anderen.
Je kunt ook oefenen om neutraal te blijven. Ook dat helpt. Als je niet neutraal bent, kun je gaan vechten of worstelen met iets dat vervelend is. Als je echter neutraal blijft, ben je beter beschermd en kun je de energie en informatie van anderen beter ‘van je af laten glijden.’ In dat geval kun je je voorstellen dat je een lichaam van glas hebt en dat dit lichaam aan niets weerstand biedt en alle energieën van anderen die op je af komen, dwars door dat lichaam gaan, of er op afketsen, dus geen effect op je hebben. Je gebruikt zelf helemaal geen energie om die personen op afstand te houden. Hun ideeën, emoties komen op je af en gaan dwars door je heen of ketsen af zonder dat er iets in jezelf verandert. Het is net als onze minister-president. Van hem wordt gezegd dat hij een glimmende teflonlaag heeft waar alles vanaf glijdt. Zo’n teflonlaag is een mooie variant op het lichaam van glas.
Als het nodig is, zijn we kennelijk erg vindingrijk in het verzinnen van allerlei manieren om ons te beschermen tegen negativiteit van anderen. En er zijn vast nog meer vormen te bedenken dan de hier genoemde. Het maakt niet uit wat je visualiseert als het jou vooral maar helpt.
De naam Marleen is om privacyredenen gefingeerd.
Ben jij hooggevoelig? Doe hier de test.