In veel sectoren is de werkdruk tegenwoordig onaanvaardbaar hoog. Waarom is werk niet altijd leuk en geeft het vaak geen energie? Een paar tips om je werk anders te organiseren: stel prioriteiten, wees minder gehaast en werk met aandacht. Gewoon een beetje ontspanning doet al wonderen

Naast afvallen en stoppen met roken, is een evenwichtiger leven een voornemen in het nieuwe jaar. Sommigen wensen meditatiemomenten in te lassen, maar schrikken hiervoor ook weer terug als ze eraan denken dat ze allerlei, in hun ogen, exotische mantra’s moeten reciteren of zich geconf

We leven in een spirituele tijd en deze biedt ook in 2013 volop kansen voor een leven van openheid en verbondenheid, van stilte en creativiteit en van aandacht en liefde. Drie tips om 2013 tot een bijzonder, spiritueel jaar te maken: wees aandachtig aanwezig, stuur je ratio voor een j

Mijn boekenkasten puilen uit en voor nieuwe boeken is geen plaats. Die liggen op stapels voor de kasten. De kersttijd is een mooie gelegenheid op te ruimen en oude boeken weg te doen om zo ook ruimte te maken voor recente aanwinsten. Het opruimen van boekenkasten is een avontuur. Ik h

Het eigenlijke van een feest zit in de voorbereiding, heeft Godfried Bomans ooit gezegd. Het is de voorpret die je kunt ervaren als je je voorbereidt op een belangrijk feest. Behalve pret is een goede voorbereiding belangrijk om een feest te kunnen laten slagen. De astronauten Neil Ar

We naderen het einde van 2012 en deze maand kent een magische datum. Sommigen spreken over 21, anderen over 12 december. Staat ons iets bijzonders te wachten? Is het einde van de wereld in zicht of het begin van iets nieuws, een spiritueel herstel? Oproep tot spiritueel herstel Vanaf

Mijn laatste boek ‘De moderne mens als mysticus’ begint met een droom. De afgelopen weken vroegen een paar lezers aan mij of het ook een échte, en geen verzonnen droom is. Deze droom is inderdaad werkelijk gebeurd en het beeld van die droom is ook weer een treffende verbeelding van he

Met Sinterklaas en Kerstmis in het vooruitzicht zijn de drukke tijden weer aangebroken. Een mooie kans om te onderzoeken hoeveel rust er in je lijf is en meer rust toe te laten, als het nodig is. Afgelopen zaterdag was er een retraitedag in het dominicanenklooster van Huissen bij Arnh

Afgelopen weekeinde was er een stilteretraite in Steyl, Noord-Limburg. Deze retraite bood volop de gelegenheid tot onderdompeling in de stilte om te luisteren naar wat deze te vertellen heeft. De vraag naar stilte en stilteretraites nemen steeds meer toe en dat heeft vast te maken met

Afgelopen zaterdag was ik te gast in het prachtige Klooster Wittem voor de boekpresentatie van mijn nieuwste boek in de regio Zuid-Nederland. Een van de gespreksonderwerpen in die lezing betrof het verschil, en ook de verwarring, tussen meditatie en een meditatieve leefstijl. Twee kee

Gisteren was de dag van de stilte. Deze datum is bewust gekozen en valt samen met de ingang van de wintertijd. Het korter worden van de dagen helpt om naar binnen te kunnen keren. Het mistige begin van de dag gisteren heeft vast ook meegeholpen de blik naar binnen te richten. Op deze

Voordat ik aan het einde van de maandagochtend naar ‘De Zwanenhof’ in Twente zal rijden voor het geven van een midweekretraite, worden de laatste zaken thuis afgerond. Ik pak mijn koffer met kleren en mijn trolley met spullen die nodig zijn voor de retraite zoals muziek, pennen, schri