Retraitedag in spiritueel centrum De Ruimte, zaterdag van 10-16 uur
Een retraitedag waarop je kunt proeven van een ontspannen en natuurlijk leven.
Wat zou het zijn om gemakkelijk, ontspannen en natuurlijk te leven? Zo’n leven wordt mogelijk als we ons bevrijden van stress en angst. Want dat zijn grote boosdoeners. Stress bijvoorbeeld is een lastige partner die we allemaal kennen omdat we 24/7 bezig zijn, druk ervaren en willen presteren en excelleren.
Hoe kun je gemakkelijker leven? Het helpt natuurlijk al als je je grenzen aangeeft en prioriteiten stelt. Maar er is meer. Je kunt bewust ritme aanbrengen in je leven, want dit kan je dragen en voor ontspanning zorgen. Ook het inlassen van periodieke rustmomenten helpt. En verder kun je conditioneringen die jou gevangen houden en krachten die jou beroven van je innerlijke rust geleidelijk achter je laten.
Naast een paar korte inleidingen op het thema bestaat deze verstillende meditatiedag uit meditaties, reflectie-opdrachten en meditatieve beweging. Al deze oefeningen zijn erop gericht een ontspannen leven dichterbij te brengen.
Nadere informatie en opgave via deze site
Prijs € 75 inclusief koffie, thee en een heerlijke lunch.
De meditatiedag vindt plaats in Spiritueel centrum De Ruimte, Weesperzijde 79a in Amsterdam.
- Retraitedag Gemakkelijk en ontspannen leven
8 september 2022
10:00 - 16:00
