De vroege lente is vaak aanleiding voor een voorjaarsschoonmaak. Zo’n uiterlijke reiniging weerspiegelt vaak je behoefte om ook je lichaam en geest te zuiveren als een stap naar een gezond en vitaal leven.
Tijdens deze retraite ‘reinigen’ we ons lichaam en onze geest. We gaan na wat nodig is om goed voor lichaam en geest te zorgen. Vaak weten we wel wat goed voor ons is, maar dan blijkt het toch lastig om deze inzichten toe te passen en blijven we steken in oude gedragspatronen of vallen daarin terug. Soms is het al voldoende één aspect in je levenshouding te veranderen. Aan de hand van meditatie, visualisatie en gesprek verken je dit thema en gaat na welke stappen haalbaar voor je zijn.