Na een periode van onderbreking gaan de retraites in juni 2020 weer van start. Er wordt voor voldoende veiligheid gezorgd (bijvoorbeeld het in acht nemen van de anderhalve meter). Mogelijk zullen de retraitegroepen iets kleiner, als dat de veiligheid ten goede komt. De retraitethema’s blijven aan de orde, maar er zullen ook extra meditatieve oefeningen zijn die goed passen in deze tijd (bijvoorbeeld ter versterking van het immuunsysteem, om gegrond te blijven en er zijn oefeningen gericht op de ademhaling (longen).
Retraites die rust en richting bieden
Nadat ik een keer als co-retraiteleider een onderwijsretraite en een retraite voor managers mee mocht verzorgen, ben ik op het idee gekomen zelf retraites te gaan geven. Ik heb contact gelegd met kloosters in ons land met de vraag daar retraites te mogen geven. Ik was er welkom en ben in 2008 begonnen met 3 retraites per jaar, nu verzorg ik zo’n 20 kortere en langere retraites per jaar. Van mijn hobby heb ik mijn beroep gemaakt.
Een retraite is een periode waarin je je terugtrekt om op adem te komen. Retraite is eeuwenoud en in kloosters tot ontwikkeling gekomen. In retraite gaan is tegenwoordig populair en verheugt zich in een groeiende belangstelling. Vanwaar die grote belangstelling? Omdat het leven hectisch is en er veel van ons wordt geëist. Een pas op de plaats en een periode van rust is dan erg welkom. De één kiest voor een vakantie en een ander voor een retraite. Een retraite vormt een mooi tegenwicht voor het drukke dagelijkse bestaan, biedt gelegenheid tot rust te komen en je leven voor een moment te beschouwen om je koers te bepalen.
Als er meer rust in je leven is, ontstaat er meer helderheid in je hoofd. Dat kan je helpen bij het zoeken naar antwoorden op belangrijke levensvragen. Door de aandacht naar binnen te richten, word je je meer gewaar van je lichaam, je gedachten en je gevoelens. Zo kom je dichter bij jezelf, raak je (opnieuw) geïnspireerd, krijg je nieuwe energie en wordt duidelijker wat écht belangrijk is in je leven. Een retraite is een fijne en rijke ervaring. De meditaties worden als krachtig ervaren. Veel mensen geven aan dat ze rust ervaren en dat die weldadig is, helend zelfs. Ze merken dat ze nieuwe energie vinden en een nieuwe opening in hun leven zien.
Waarom retraite in een klooster?
Die ervaring heeft ook weer te maken met de plek waar de retraites worden gehouden: een klooster. Kloosters zijn prachtige, inspirerende en verstillende plekken. En een plek doet ook wat. De kloosters en spirituele centra waar de retraites plaatsvinden liggen verspreid in ons land: La Verna in Amsterdam, het Dominicanenklooster in Huissen (bij Arnhem), het klooster St Michael in Steyl, Bezinningscentrum De Zwanenhof in Zenderen (Twente) en de abdij van Berne in Heeswijk (tussen Oss en Den Bosch).
Een retraite in een klooster kan een dag of meerdere dagen duren. Je bent dan met een groep die nooit groter is dan 16 personen.
De retraites zijn thematisch van opzet. Enkele voorbeelden: Leven met liefdevolle aandacht, Thuiskomen bij jezelf, De reis naar je hart, Loslaten en ruimte maken, Mijn spiritualiteit vormgeven, Een rustige geest en een mild hart, De helende kracht van stilte.
Het retraiteoverzicht met alle informatie (ook over de inschrijving) over aankomende retraites zie je in de rechterkolom van deze webpagina. Klik hier voor een overzicht van de retraites in 2021.
Klik hier voor een compleet overzicht van de 30 retraitethema’s (en de kloosters waar de retraites plaatsvinden).
De kracht van het hart (video)
Proef de sfeer van deze (gratis) online miniretraite van een half uur over de kracht van het hart.
Unieke methodiek
Naast maaltijden en vrije tijd bestaan de weekendretraites en vijfdaagse retraites uit groepsbijeenkomsten (meestal ieder dagdeel). Retraitedagen bestaan uit vier groepsbijeenkomsten, twee in de ochtend en twee in de middag.
De sessies zijn gebaseerd op een unieke methodiek. Centraal staan de (begeleide) meditaties. Dan zijn er inleidingen op het retraitethema. Ook zijn er reflectiemomenten met vragen over het retraitethema en dan is er ruimte voor meditatieve beweging, doorgaans ontleend aan de yoga of chi kung.
Voor de retraites met overnachtingen geldt dat er ook tijd is voor jezelf. Je kunt een boek lezen, wandelen, fietsen, of gewoon rusten. Op sommige plaatsen is er gelegenheid om deel te nemen aan gebedsmomenten van het klooster en op die manier het ritme van het klooster te ervaren. Kloosters vinden het belangrijk gastvrij te zijn, dat merk je bijvoorbeeld aan de heerlijke maaltijden, die met aandacht zijn bereid. Geniet ervan!
Elementen van een retraite (video)
Retraite in een klooster (video)
De retraites sluiten dus aan bij de sfeer van het klooster en hebben de inspiraties uit de kloostertradities als basis. Deze eeuwenoude wijsheden kunnen vernieuwend werken voor je eigen leven. Er zijn vijf wijsheden die meespelen in de vormgeving van de kloosterretraites. Klik hier als je er meer over te weten wilt komen.
Kort samengevat: de retraites….
- vinden plaats in kloosters of spirituele centra in ons land
- vinden plaats op bijzonder fraaie locaties
- zijn steeds thematisch van aard
- duren een dag, een weekeinde of 5 dagen (vaak een midweek)
- vinden plaats in groepen van maximaal 16 personen
- begeleid ik al vele jaren en
- zijn inmiddels door meer dan 1500 personen één of meerdere keren bezocht.
Lijkt het je iets om deel te nemen aan een retraite? Kijk dan in de lijst met aankomende retraites of er een interessant bezinningsmoment voor jou bij zit.
Ik hoop je (weer) een keer te ontmoeten!
Retraiteseminars en cursussen voor organisaties en bedrijven
Naast het aanbod van retraites zijn er ook retraiteseminars of cursussen over werkdrukvermindering, inspirerend leiderschap of professionele effectiviteit. Deze zijn bedoeld voor teams, personeel of leiding binnen organisaties, instellingen en bedrijven. Verschillende organisaties, bedrijven en instellingen hebben al van dat aanbod gebruik gemaakt.
Als de inschrijving voor een retraite via Ton Roumen bezinning & bezieling loopt, gelden de volgende annuleringsvoorwaarden.
Bij annulering door u tot 10 dagen voor aanvang van een dagactiviteit wordt 10,- euro aan administratiekosten in rekening gebracht en voor een meerdaagse activiteit wordt 25,- in rekening gebracht. Bij afmelding binnen 10 dagen voor aanvang van de activiteit is het volledige bedrag verschuldigd. Overweeg een annuleringsverzekering af te sluiten. Als Ton Roumen bezinning & bezieling besluit de activiteit niet te laten doorgaan, dan volgt hierover bericht, en wordt het betaalde bedrag volledig teruggestort.