Het lijkt een tegenstrijdigheid om te spreken van dynamische meditaties. Het stereotype beeld van mediteren is dat je urenlang op een kussentje zit en zonder gedachten probeert te zijn. Meditaties zijn eeuwenoud, ontstaan in een tijd dat er weinig hectiek en drukte was. Mensen leefden in eenvoud en rust. Ze konden gemakkelijk verwijlen en in stilte mediteren. In onze moderne tijd zijn we vaak druk, actief en blootgesteld aan een overmaat aan prikkels. En als je toch in alle rust wilt mediteren merk je misschien dat je niet los kunt komen van het actieve leven en dat indrukken en gedachten maar niet tot rust te brengen zijn.
Tijdens deze retraite rond dynamische meditaties gebruiken we vormen die goed aansluiten op ons actieve, moderne bestaan. Ze helpen je om rust te vinden en nog meer aandachtig aanwezig te kunnen zijn. Het programma bestaat uit meditaties zoals loopmeditatie, meditatie met muziek op de achtergrond, dansmeditatie, bewegingsmeditatie en visualisatie aan de hand van beelden. Ook bespreken we de vraag hoe in jouw leven de balans is tussen actie en verstilling.