De vakantie is een mooie gelegenheid om op te ruimen, ook de computer. Ik wil ruimte maken in mijn computer en een paar overbodige programma’s wegklikken. Maar dat lukt niet. Als je een programma wilt verwijderen moet je het de-installeren, niet wegklikken. Misschien werkt het bij mensen wel net zo.
Oude patronen, die ons negatief beïnvloeden, kunnen worden gede-installeerd om er zo van bevrijd te worden. Stel je voor dat je je eigen, niet langer gewenste gedrag, net als storende computerprogramma’s, kunt de-installeren en dat je een leven kunt leiden vanuit een gedeprogrammeerde staat van zijn.
We zijn meer geprogrammeerd en geconditioneerd dan we denken. Wanneer denken en handelen we origineel en wanneer is ons gedrag de uitvoering van wat ons is aangeleerd? Welke ‘programma’s’ sturen ons nog steeds aan? Net als een computer zijn mensen geprogrammeerd en wordt ons gedrag gereguleerd. Niet altijd trekken we ons eigen spoor.
Net als een computer zijn mensen geprogrammeerd en wordt ons gedrag gereguleerd.
Hoe kun je je bevrijden van je oude, niet langer gewenste geconditioneerde reflexen? Je kunt met jezelf afspreken te stoppen met roken of meer te gaan bewegen. Maar deze gedragsverandering werkt vaak niet, omdat er nog ‘computerprogramma’s’ in de ziel actief zijn die het moeilijk maken om met dit gedrag te stoppen. Ze zorgen ervoor dat we op de oude voet verder gaan. Een ongewenst computerprogramma behoort te worden gede-installeerd, en dit geldt ook voor menselijk gedrag. Je kunt een probleem niet oplossen door het weg te klikken op het niveau waarop het zich manifesteert. Wil je het oplossen dan zul je op een ander, dieper niveau moeten opereren, zei Albert Einstein al.
Je kunt je oude patronen en conditioneringen loslaten door jezelf op te schudden met kleine aanpassingen. Trakteer jezelf op nieuw gedrag. Keer bijvoorbeeld de volgorde om van de warme maaltijd ’s avonds en de lunch. Of werk een keer op zondag en neem woensdag vrijaf. Doorbreek met andere woorden, met simpele middelen, je vanzelfsprekende patronen. Je vakantie is daarvoor een ideale gelegenheid.
Wat je ook doet, doe dat bewust en ook nog langzaam en vertraagd. Ook dit is een manier om je te bevrijden van conditioneringen. Wees je bewust van alles wat je doet: eten, lezen, wandelen en spreken. Deze bewustwording geldt ook voor je stress of je verslaving. Neem jezelf waar, sla jezelf gade. Doe dit bewust en, hoe merkwaardig dit ook klinkt, geniet ervan. Dat alles werkt bevrijdend. Je zult merken dat je gedrag na verloop van tijd gaat veranderen en leidt uiteindelijk naar een gedeprogrammeerde staat van zijn waar geen conditioneringen meer bestaan. De vakantie is een mooie gelegenheid hiermee te experimenteren.
