Het leven is een afwisseling van actief bezig zijn en ontspanning. Maar vaak is deze balans verstoord: we zijn de hele dag in de weer en ervaren bovendien druk door de eisen en verwachtingen die er zijn. Ook komen er veel prikkels op je af, die je kunnen overspoelen. Hoe vind je een goede balans tussen in- en ontspanning en hoe vind je genoeg rust?
Tijdens deze retraite ga je ervaren hoe simpele meditaties en inzichten jou kunnen helpen. Je verkent ook de mogelijkheid andere waarden tot leidraad van je te leven te maken, als wegwijzers op je (spirituele) pad. Die nieuwe set van waarden bestaat uit: aandachtige aanwezigheid, mildheid, eenvoud, vriendelijkheid en geduld. Als je vanuit deze waarden gaat leven komt een leven met meer rust en een betere balans dichterbij.
Naast een paar korte inleidingen op het thema en de deelthema’s bestaat deze retraite uit: meditaties, reflectie-opdrachten en meditatief bewegen.