De zomervakanties lopen ten einde en wellicht hebben ze geholpen de spreekwoordelijke accu op te laden. Na een jaar van hard werken is er rust. Net zo goed als na een werkweek het weekend ontspanning kan bieden. En na een dag van hard werken biedt de avond de gelegenheid om de dag tot rust te brengen. Een kwestie van ritme en balans. Het ritme van inspanning en ontspanning die elkaar afwisselen.
Je kunt niet altijd aanstaan en 24/7 beschikbaar en actief zijn. We hebben rust nodig anders hoopt de stress zich op met alle nadelige gevolgen van dien. Als je altijd aanstaat kun je doorschieten in waar je mee bezig bent. Afgelopen week vulde ik een formulier in voor een subsidie. Het elektronisch formulier was niet klantvriendelijk – althans dat vond ik. Ik kwam er niet uit. Het was te ingewikkeld. Ik moest technische en gedetailleerde informatie ophoesten waarvan ik niet wist waar ik die vandaan moest halen. Na anderhalf uur ben ik ermee gestopt. Nog net op tijd om niet gefrustreerd te raken of me op te winden. Tijd voor een break, voor afstand en deze klus even laten liggen. Na twee dagen ben ik opnieuw rustig gaan kijken welke gegevens ontbraken. Ik belde twee keer met de helpdesk, zocht nog eens goed in al mijn gegevens en na anderhalf uur was ik eruit. Dat ik er nu wél in slaagde heeft ermee te maken dat ik afstand heb genomen en in die tijd een nieuwe aanpak bedacht. Afstand nemen biedt de mogelijkheid om nieuwe energie te verzamelen.
Afstand nemen biedt de mogelijkheid om nieuwe energie te verzamelen.
Dat weten we allemaal wel, maar handelen gemakkelijk anders. Toen ik tien jaar geleden met hulp van de buurman een nieuwe laminaatvloer op de bovenverdieping van ons huis heb gelegd, nam ik zowat geen pauze. Ik wilde ’s avonds ermee klaar zijn. Maar toen de klus bijna was geklaard, sloeg het concentratiegebrek en de vermoeidheid toe en zaagde ik het laatste laminaatplankje verkeerd en tot overmaat van ramp zaagde ik ook de kabel van de decoupeerzaag doormidden met kortsluiting tot gevolg. Ik had die avond de vloer gereed willen hebben, maar moest de dag erna nieuw laminaat kopen evenals een nieuwe stroomkabel voor de decoupeerzaag.
Het was vooral een levensles over het belang van pauze, over de waarde van afstand nemen, niet doordraven, relativeren en rust te nemen. Een mooie oefening ook in het ritme van betrokkenheid tonen en afstand nemen.
