Ik overwoog serieus een airco aan te schaffen om de huiskamer koel te kunnen houden. Gelukkig zakte de temperatuur eind vorige week weer naar normale zomerse waarden. Waarschuwende kleurencodes werden gegeven met gedragssuggesties, die overigens iedereen met zijn gezonde verstand zelf had kunnen bedenken. Ouderen in verzorgingscentra werden goed in de gaten gehouden en gingen op een dieet van ijsjes. Treinen werden geschrapt en een grote groep kinderen raakte in een zomerkamp door de hitte bevangen.
Hitte ontregelt niet alleen het maatschappelijk verkeer, maar ook het persoonlijk leven. Mensen lieten me weten dat hun planning in het honderd liep. Terug van vakantie hadden ze veel werk willen verzetten, maar er was minder energie, minder focus. Het bleek moeilijk de aandacht erbij te houden, de concentratie was minder door de hitte. Dat heb ik zelf ook gemerkt en ik raakte verwikkeld in een strijd met de hitte en verklaarde haar de oorlog. Dat heb ik geweten: de hitte won, ik moest het onderspit delven. Net als zoveel anderen, legde ze me lam. Dat komt ervan als je gaat strijden. Strijden doet lijden en het kost veel energie. Die kun je maar beter gebruiken om het hoofd koel te houden.
De boodschap die ik beluisterde was: doe minder, vertraag je tempo, doe zo nu en dan niets en ontspan
Toch hoeft de hitte allerminst je vijand te zijn. Je kunt er ook vriendschap mee sluiten. Dat vraagt om een andere opstelling. Een houding waarin je de hitte als een gegeven ziet, waar je mee te dealen hebt. Een houding van acceptatie. Vanuit die houding kunnen we de vraag stellen of er een levensles in te ontdekken valt. Welke boodschap heeft de hitte? De boodschap die ik beluisterde was: doe minder, vertraag je tempo, doe zo nu en dan niets en ontspan. Als je die boodschap verstaat, kan hitte je vriend worden. Je hoeft alleen maar te letten op wat de omstandigheden van je vragen en daar flexibel en creatief op te reageren. De planning kan best minder strak, de druk op het werk minder.
Het is goed om te vertragen in het leven, in het werk. Niet alleen tijdens een hittegolf, maar ook als de temperaturen normaal zijn. In die vertraging wordt het mogelijk goed en dicht bij jezelf te blijven en jezelf te omarmen.
Naast de spirituele levensles om meer te vertragen blijft er wel de grote materiële wens een airco aan te schaffen, mocht de hittegolf terugkeren.
Lees meer over hoe je kunt accepteren wat het leven biedt en hoe je jezelf kunt leren omarmen in het boek Omarm jezelf. Klik hier voor meer informatie.
