Als je mensen vraagt waarom ze mediteren, geven ze als antwoord dat het helpt te ontspannen, een heldere geest te ontwikkelen, aandachtiger te leven en meer vitaliteit te verwerven. Waarom zou je niet mediteren als er zoveel voordelen te behalen zijn? En als je weet dat er veel vormen en varianten zijn, is de drempel nog lager. Iedereen vindt wel iets van zijn gading. De een kiest voor meditatief dansen, een ander voor loopmeditatie, weer een ander voor hatha-yoga, en nog weer een ander voor een zitmeditatie in stilte.
Wat je ook kiest, het zijn allemaal middelen en ze helpen jou het doel van meditatie dichterbij te brengen: het relativeert je dagelijkse zorgen en vermindert spanning en druk. Waarom worden al die cadeaus je in je schoot geworpen? Dat komt omdat je in je meditatie ruimte maakt voor je diepste zelf, je natuurlijke staat van zijn krijgt alle ruimte. Die staat is wie jij ten diepste bent, waar het ego is uitgeblust, waar de waarde van geld en diploma’s wordt gerelativeerd. Die natuurlijke staat is als een helderblauwe, onbewolkte lucht. Die is leeg, ruim en zuiver. Er horen mooie eigenschappen bij zoals vreugde, vriendelijkheid, compassie, hartelijkheid, rust en creativiteit.
Mediteren geeft jouw natuurlijke staat de ruimte en bevrijdt jou uit de tang van dualiteit
De natuurlijke staat van zijn is de oorsprong van de dualiteit. Mediteren geeft jouw natuurlijke staat de ruimte en bevrijdt jou uit de tang van dualiteit. Op dat niveau is er geen goed of fout, geen angst of verlangen. In een non duale staat doorzie je je ego. Er is alleen maar zijn, bewustzijn en onvoorwaardelijke liefde, op dat niveau is het mogelijk je diep bemind en gekoesterd te voelen.
De natuurlijke staat van zijn heeft meerdere namen: transcendente staat, veld van alle mogelijkheden of Akasha. Maar ook het verhaal van Adam en Eva is er een. In de hof van Eden leven Adam en Eva in een paradijselijke, non duale staat. Zij schamen zich niet voor hun naaktheid, tonen hun emoties. Ze zijn puur. En dan gaat het mis. Nadat ze zich door de slang hebben laten verleiden, komen ze in de wereld van schaamte, schuld, gepieker, zorgen en rationalisering terecht. Ze kijken nu met duale ogen en leven voortaan in een wereld waarin goed én fout bestaat, angst én verlangen.
Het verhaal van Adam en Eva herinnert ons aan onze non duale oorsprong, onze ene bron. Meditatie wijst die weg. Een weg van bewustzijn, inzicht en mildheid.
