Is de overname van Sandd door PostNL een goede zaak? Wat is je mening over de aankoop van aandelen Air France-KLM door onze regering? En in de aanloop naar de verkiezingen voor de Provinciale Staten rijzen er vast ideeën over een politieke partij die bij je past. Mensen hebben meningen, meningen over maatschappelijke ontwikkelingen, meningen over anderen – en over jezelf niet te vergeten.
Dat we overal een mening over hebben, vinden we doodgewoon. De media grossieren in opinies. Daar zijn ze voor en voeden ons in het formuleren van onze eigen meningen, die we dan gemakkelijk kunnen ventileren op social media. Ook scholen stimuleren leerlingen meningen te vormen en te onderbouwen. Wat het onderwijs en de media doen is ook weer logisch. Zij sluiten aan op de aard van onze menselijke geest om permanent commentaar te leveren.
Altijd maar denken, altijd maar oordelen. De hele dag door. Het zorgt voor onrust, druk en is vermoeiend. Kan het niet rustiger? Ja, maar dan moet je stoppen met duiden, evalueren en becommentariëren. In plaats van te oordelen en telkens je mening te geven, kun je kijken naar wat er is. Vergelijk het met een natuurfilm waar je naar kijkt: je ziet wat er is. Wanneer er echter een commentaarstem of ondertiteling aan wordt toegevoegd, worden er interpretaties aan toegevoegd, dat kan verwarren en de werkelijkheid vertekenen.
Als we onze rol als commentator inruilen tegen die van waarnemer wordt onze geest rustig en helder en krijgt onze natuurlijke staat van zijn alle ruimte
Stoppen met oordelen en duiden heeft als voordeel dat onze geest rustig en helder wordt. Dat is het doel van vipassana-meditatie. Deze eeuwenoude vorm van boeddhistische meditatie, die in de mindfulness zijn voortzetting vindt, beoogt het leven te leren zien zoals het is, zonder veel erover na te hoeven denken of commentaar erop te leveren. Een trui is een trui, een stoel een stoel. Vipassana roept ons op om waarnemer te worden.
Als we onze rol als commentator inruilen tegen die van waarnemer wordt onze geest rustig en helder en krijgt onze natuurlijke staat van zijn alle ruimte. Die staat laat zien wie jij werkelijk bent en er horen mooie eigenschappen bij zoals vreugde, vriendelijkheid en creativiteit. Als we echter in ons commentaarhokje blijven zitten om verslag te doen van de wedstrijd van het leven, blokkeren we onze geestelijke groei en krijgt ons hart niet de ruimte die het nodig heeft. Commentator blijven remt onze groei in de richting van mildheid en vriendelijkheid. De positie van waarnemer is de sleutel tot een leven in liefdevolle vriendelijkheid. Het bezorgt ons niet alleen een rustige geest, maar ook een rustig hart. Laten we waarnemer worden, daartoe riep Krishnamurti al op toen hij zei dat waarnemen zonder te oordelen de hoogste vorm van intelligentie is.
Abonneer je gratis op de maandagochtend column (via de rechterbalk) en ontvang elke maandagmiddag het blog van die ochtend