Opeens had ik lage rugpijn en die beperkte me nogal. Ik kon mijn schoenen maar moeilijk strikken omdat voorover buigen zeer deed. Hoe kwam ik opeens aan die pijn? Ik had de garage of de schuur niet opgeruimd en niet zwaar getild. Ik wist niet beter dan dat mijn rug zich in een goede conditie bevond. Maar net zo snel als de pijn was gekomen, trok die twee dagen later weg. Zomaar, opeens.
Nou ja, opeens. Er speelde een emotioneel conflict dat me al een poos bezighield. Daarvan werd ik me bewust door een goed gesprek van mijn huisgenoten met mij. Ik zag een oplossing en nam een beslissing hoe ik met het conflict zou omgaan. Vijf minuten later voelde ik tintelingen in mijn rug, even later voelde ik de pijn wegtrekken en de rug ontspannen. De dag daarna was de pijn verdwenen en voelde mijn rug als vanouds. Een mirakel? Nee. Inzicht in en een oplossing voor mijn situatie? Ja. Kennelijk had mijn geest iets bedacht waardoor mijn rug kon gaan ontspannen.
Kennelijk had mijn geest iets bedacht waardoor mijn rug kon gaan ontspannen
Kennelijk zijn lichaam en geest, body en mind één. Als je de hele dag negatieve gedachten hebt, heeft dat een negatieve invloed op je lichamelijke gezondheid, en omgekeerd, als je je lichaam verwaarloosd en niet meer belangrijk vindt, doet dat iets met je geest. Tussen lichaam en geest bestaat een nauwe relatie. De geest kan het lichaam beïnvloeden. Omgekeerd kun je ook naar signalen van het lichaam luisteren. Als je veelvuldig hoofdpijn hebt, slecht slaapt, merkbaar prikkelbaar bent of chronisch vermoeid dan zijn dat signalen waar je naar kunt luisteren en kunt nagaan wat daarvan de betekenis is. Vanwege die nauwe onderlinge verbinding van lichaam en geest spreken we van bodymind. Gevoelens, gedachtepatronen, overtuigingen, karakter en persoonlijkheid vormen één geheel met je lijf.
Geest en lichaam vormen dus een eenheid. De hersenen, het zenuwstelsel, de organen en cellen van het immuunsysteem en de hormoonklieren zijn met elkaar verbonden. Zo is het darmkanaal nauw verbonden met de emotiecentra in de hersenen. Je brein is aanwezig in je lichaam en je lichaam in je brein.
Voor de zekerheid bezocht ik een paar dagen later een fysiotherapeut. Die onderzocht me grondig en kwam tot de slotsom dat er niets te vinden was. ‘Ik kan niets voor u doen en blijf vooral hatha-yoga beoefenen omdat zo de rug beweeglijk blijft,’ waren zijn woorden waarmee ik de praktijkruimte verliet.
