Tussen de buien door laat de zon zich zien en nodigt daarmee uit voor een herfstwandeling in het bos met deels bladerloze bomen en deels bomen die nog beschikken over hun blaadjes, getooid in de herfstkleuren geel, oranje en rood. In het bos loop ik langs een plek die herinnert aan een overleden kennis. Er staat een bankje met erop een verguld gedenkplaatje met de tekst: ‘Leef vandaag en geniet.’ Het is een uitnodiging voor de wandelaars die hier dagelijks voorbijkomen. Een boodschap die zich echter nog niet zo gemakkelijk laat toepassen.
Want mensen maken zich zorgen. De een is ernstig ziek en weet niet of hij zal genezen. Een ander zoekt al jaren naar een geschikte woning die maar niet beschikbaar komt. Weer een ander trekt zich de problemen van zijn kinderen aan en lijdt met hen mee. En nog weer een ander maakt zich sinds de verkiezingen voor de Tweede Kamer zorgen over de vorming van een stabiel kabinet en de toekomst van ons land.
Zorgen maken hoort bij mensen, de vraag is wat je kunt doen
Zorgen maken hoort bij mensen maar de vraag is wat je kunt doen. Als je door het herfstbos wandelt kun je je zorgen loslaten en achterlaten in de natuur, net zoals de bomen hun blaadjes loslaten. Je kunt je dan oriënteren op de lichte kant van het leven. Die is er ook. Tegenover je zorgen en je onvrede staat tevredenheid. Tegenover angst staat vertrouwen. Je kunt je richten op die positieve kant. En natuurlijk kun je ook jarenlang mediteren om angst te transformeren in vertrouwen en zorgen maken in tevredenheid, maar je kunt ook een keuze maken. Het leven is immers duaal. Je kiest voor angst of voor vertrouwen. Je kiest voor licht en niet voor de duisternis. Je kunt je aandacht verleggen en besluiten niet langer aandacht te schenken aan onvrede, maar in plaats daarvan een bewuste keuze te maken voor vrede en vertrouwen en je daarvoor in te zetten. Wat aandacht krijgt, zal groeien.
Toen de overleden kennis op het punt stond het aardse leven los te gaan laten, ontdekte ze de waarde van het moment en het kunnen genieten. Dat inzicht deelde ze nu met anderen. De transformatie die haar dood was, volgde op de transformatie dat zorgen, angst en controle kunnen worden omgezet in genieten. ‘Leef vandaag en geniet’ zijn vier krachtige woorden die nog iedere dag weerklank vinden in haar eigen kring en bij alle mensen die op hun wandeling het bankje passeren en de tekst op zich in laten werken.
