Vakantietijd, verhalentijd. Tijdens de vakantieperiode zal het maandagochtendblog van 9 juli tot en met 6 augustus telkens uit een kort of lang boeddhistisch verhaal bestaan over de vraag hoe je verlichting kunt bereiken. Vandaag het eerste verhaal. Op een ochtend komt een rijke boer

Het Trimbos instituut voor geestelijke gezondheid heeft becijferd dat jaarlijks bijna 1 miljoen Nederlanders met een depressie kampen en twintig procent van de Nederlanders krijgt ooit in zijn leven een depressie. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zal depressie over een paar jaa

De mindfulnesstraining die ik gevolgd heb, heeft me goed gedaan,’ vertelde iemand. Zo’n soort opmerking hoor ik mensen wel vaker maken en ze komen dan met enthousiaste verhalen over hoe het hun welzijn heeft verbeterd.   Mindfulness leert je om te gaan met de vele, vaak storende, geda

Slechts 56 procent van de vmbo-leerlingen voelt zich veilig op school, meldt het Landelijk Aktie Komitee Scholieren (LAKS) op basis van een peiling onder bijna 75.000 leerlingen. Ondanks pestprotocollen, veiligheidsplannen en de wettelijke verplichting voor scholen zich in te zetten v

Ouderdom of een levensbedreigende ziekte kan ons confronteren met het inzicht dat er nog zoveel te doen is. Een bucketlist kan uitkomst bieden. Maar niet voor Sjoukje Hooymaayer (1940). Zij is actrice, bij het grote publiek bekend is geworden in haar rol van dokter Van der Ploeg in de

Meten is weten. Het CBS is een exponent van dit soort denken. Het Bureau voor de Statistiek onderzoekt regelmatig ons gedrag. Hoe vaak we gemiddeld per dag onze tanden poetsen, hoeveel liter melk we per jaar drinken en hoeveel vlees we eten. Ze peilen zelfs ons vertrouwen. Vrolijk wer

De wereld is continu in beweging. Ga maar na wat er allemaal in jouw persoonlijk leven veranderd is de afgelopen tien jaar. Zelfs het Britse Koningshuis verandert, las ik. Het huwelijk van Harry en Meghan liet naast traditie ook ruimte voor moderniteit en dat is bepaald revolutionair

‘Ik wil meer rust, en vooral in mijn hoofd’, dat is de reden die mensen het meest noemen om in retraite te gaan of op een andere manier rust te zoeken. Maar hoe ga je uit je hoofd, hoe kan het denken rustiger worden? Denken is een prachtige kwaliteit, het stelt ons in staat te reflect

In 1926 voerde autofabrikant Henry Ford (1863-1947) als eerste de vijfdaagse werkweek in. Hij werd destijds voor gek verklaard, maar even later nageaapt. Ford had ontdekt dat zijn werknemers productiever werden door een kortere werkweek. Ook de econoom Keynes (1883-1946) zag een zonni

Als het even kan, zit ik met dit mooie weer in de tuin. Behalve gras, planten en bloemen zijn er ook stenen. Mijn oog valt op een rotssteen waar een plantje uit groeit. Vorig jaar zag ik tijdens onze vakantie in de bergen ook al plantjes uit rotsen groeien. Bijzonder. Hoog in de berge

‘In de slotfase van de oorlog leefden we in Roermond in onze kelders. We noemden het keldertijd. In het begin gingen we de kelder in als het luchtalarm ging. Toen de bombardementen en beschietingen maar bleven aanhouden, waren we vrijwel altijd in de kelder’, zegt mijn tante Corry, nu

De natuur beleeft een groeispurt. De zomerse temperatuur doet de natuur exploderen. Struiken zijn opeens groen, bomen staan vol met bloesem en bloemen bloeien. Mensen gaan naar buiten om te fietsen, op een terras neer te strijken of in de tuin te werken. Die explosie laat de extravert